禁煙するには

メリットといえば禁煙を行うことで、まずは人前などでタバコのにおいを気にすることがないですし、部屋もにおうことがなくなります。タバコ代に消えていたお金がかからないことになりますし、食べ物がおいしく感じらせきや痰なども出なくなります。始めてからの１～２週間の間が禁煙のガマンのしどころといったところのようですが、禁煙になれてくることで様々なよい点が自分の体に感じられてくるのですが、感覚が食べ物に対しても敏感になってくるもののようです。これまでそれほど感じられなかった食事の際もウドンなどを食べるときのダシの味や、おすしの味などに対しても、おいしさがわかるようになり、止めてよかったと思う瞬間のひとつになるようです。

　タバコを止めた際に登山などに出かけるときにおいても、いままでタバコを吸っていたころには息も切れてしまいゼーゼー登っていたものが、今ではスイスイ登れて登ることが余り辛くはなくしまうようでもあります。大体タバコを止めてから一ヶ月では吸わないでもいられるといったところですし、タバコを吸うことにとらわれなくなるころでもあるようです。タバコを止めてから３ヶ月ほどになると、目の前にタバコを吸っている人を見てもそれほど気にならなくなります。

　周囲の人からタバコを止めることで注目され、評価されるということもあるようですし、まだタバコを吸っている人からはうらやましがられたりもするようです。今までは喫煙席などの場所は狭く数も少ないため肩身も狭かったのですが、これからは堂々と施設などを使用できるようです。

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